Beslenme, genel sağlığın temel bir bileşenidir ve cildin görünümüyle de dolaylı bir ilişkisi vardır. Cilt, vücudun en büyük organıdır ve genel sağlık durumundan etkilenir. Dengeli ve çeşitli bir beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlayarak cildin de dahil olduğu genel sağlığı destekler.
Su tüketimi, meyve ve sebze açısından zengin beslenme ve sağlıklı yağların dengeli alımı genellikle sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak önerilir. Ancak "şu besin cildi güzelleştirir" gibi kesin ve abartılı iddialardan kaçınmak gerekir; cilt görünümü çok sayıda faktörün birleşiminden etkilenir.
Cilt bakımı ve beslenme birbirini tamamlayan unsurlardır; biri diğerinin yerini tutmaz. Dışarıdan bariyer dostu bakım, içeriden dengeli beslenme ve genel sağlıklı yaşam bir bütün olarak düşünülmelidir. Beslenmeyle ilgili özel sorularınız için bir hekime veya diyetisyene danışmanız en doğrusudur.