Schlaf ist ein wichtiger Teil der Gesundheit und beeinflusst das Hautbild indirekt. Im Schlaf ruht und erneuert sich der Körper – wichtig für die allgemeine Erholung, auch der Haut. Schlechter Schlaf wird mit müder, fahler wirkender Haut in Verbindung gebracht.
Die Nachtroutine fällt mit der Ruhephase der Haut zusammen. Abendliche sanfte Reinigung und barrierestützende Pflege helfen, die Feuchtigkeitsbalance über Nacht zu halten.
Make-up vor dem Schlafen entfernen, sanft ohne Reiben pflegen und barrierefreundlich befeuchten sind die Basics. Bei Sorgen einen Arzt konsultieren.